你爱吃的东西,泄露了你的体质类型

生活健康小常识 | | 访问(57)

  1、一个人在婴幼儿时期的饮食习惯,决定了他成年后的饮食习惯和喜好。

  有一个朋友,从小她妈妈为了自己孩子能长得强壮,每天早餐的安排就是浓厚的奶酪加面包,现在这个朋友每日早晨必吃奶酪,也爱吃奶酪,这在多数以老豆腐油条为主食的中国人中属于较少见的一类:你在孩子处于婴幼儿时期给他吃的东西,决定了孩子目前的饮食习惯和偏好。

  2、人长久的饮食生活习惯,形成了一个人的体质;而一个人的体质,又决定了这个人的饮食偏好。

  当然,一个人的遗传基因是其体质类型的决定因素。但长期的饮食偏好,一定会对人的体质产生巨大的影响。而饮食偏好和体质的先后关系,跟鸡生蛋、蛋生鸡一样难以完全阐明。但我们可以从一个人的饮食偏好,来辅助推断这个人的体质。

  3、人的饮食偏好是会发生变化的。

  经常会注意到身边人说,自己以前并不喜欢吃某种东西,怎么现在就那么喜欢呢。这也是常说的,长久的饮食生活习惯,会内化为一种体质,写入你的基因,改变你的基因,否则,人类不会这么百花齐放、万紫千红。

  那到底一个人的饮食偏好跟体质有什么关系呢?

  从口味来讲:

  喜欢甜食之人,多为肝气郁滞,常表现为情绪压抑郁闷,喜太息,胸闷气短等,中医理论依据为:甘可缓急,生活中见到情绪郁闷之人嗜食甜食既是佐证;

  喜欢酸味食物的人,多有阴伤之象,表现为口干、眼睛干涩等,中医理论依据为:酸甘合化为阴,酸味食物与甘味食物相配,可化生阴液,补充人体阴津的不足;

  口味重,喜咸、喜辣之人,多为体湿过重,表现为舌苔白腻,大便稀粘等

  单纯喜辣之人,多为体内有寒湿,表现为舌苔白腻满布舌苔,大便稀散,胃脘痞满,中医理论依据为:辛可散之

  从食物种类来说:

  喜欢面食的人,多有脾阳不足,脾虚情况,中医理论依据认为,面食多味甘性温,可补益阳气;而吃了面食反而难受的人,则是脾虚气滞,气滞为主,甘温可滞气

  喜欢米的人,多为阴虚有热之人,与上面脾虚气滞正好相反。

  饮食金字塔

  当然,一个人的证型可能非常复杂,不单单是通过饮食可以判断。